长时间连续坐4小时会增加血液凝块的危险,而每次多坐一小时,则会增加10%的血栓形成几率。
为什麽久坐会增加凝血的危险?
血液流动状况的变化是指血液流动速度减缓,血液流动出现漩涡,这是一种促进血栓形成的疾病。
在正常血液流动中,红细胞和白细胞位于血液流动的中轴(也称为轴流),血小板为外层,而外层为血浆(侧向流动)。血浆把血块从血管壁上分离出来,使其不能与内膜相接触并活化。当血液流动变得缓慢或者形成漩涡时,血小板就会流入侧流,从而增加了与内膜的接触和附着。
当血液流动减缓并形成漩涡时,凝血因子和凝血酶会在局部达到一定的水平。
电镜观察显示,由于血液流动缓慢,造成低氧,内皮细胞胞质产生空洞,终使整个细胞失去组织,内皮下的胶原蛋白暴露,由此引发内源性和外源性凝血。
血管内的血栓数量是血管内的四倍?
1.静脉中有静脉瓣,不仅血液流动缓慢,还会产生漩涡,因此,静脉血栓的起点是瓣膜;
2.血管不像血管一样随着心脏的跳动而舒张,有时血液流动会有短暂的停顿;
3.血管壁薄,易压迫;
4.血液经过毛细血管,进入静脉后,其粘度会增大。
以下五类人群有较高的血栓危险
这个几率比普通人高出两倍,一定要小心!
1.病人有静脉曲张。
高血压是血液凝块的高危因素,血压升高会增加小血管平滑肌的阻力,从而损伤血管的内皮,从而增加发生血栓的几率。另外,血脂异常、血粘稠、半胱氨酸血症等也要注意防止血栓形成。
2.长期不动的人。
例如久坐不动、久卧等,长时间不动,就会大大增加血栓形成的危险。包括那些在长途汽车、飞机等几个小时内一动不动的人,他们患血栓的几率也会提高,特别是在喝水很少的情况下。教师、司机、售货员等需要长时间固定在一个位置上的人,其危险性也比较高。
3.有不良的生活习惯。
这些人中有吸烟、饮食不健康、长期缺少运动的人。尤其是抽烟,会引起血管痉挛,引起血管内皮受损,进而引起血栓。
4.患有肥胖症和糖尿病的人。
糖尿病是一种危险的危险因子,它会引起内皮细胞的能量代谢紊乱,从而对血管产生损害。
研究表明,体重指数>30的人比不肥胖的人有2-3倍的几率患上静脉血栓。
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