动脉血管轻度硬化,如果没有合并明显的并发症的话,不要特别担心,但是我们要采取一系列措施,尽量减缓动脉血管轻度硬化的进展。
我们可以从以下5个方面,来进行一个调整,
第一,我们要积极控制自己的血脂水平,特别是甘油三酯以及胆固醇的水平,低密度脂蛋白对动脉血管非常有害处,这个我们尤为要注意。
第二,要积极的控制自己的体重,肥胖患者的动脉血管也是非常容易硬化的。
第三,要控制好自己的血糖水平,糖尿病患者的动脉血管轻度硬化,会持续进展。
第四,要控制好自己的血压,动脉血压过高的话,动脉血管的硬化进展会非常的快。
第五,要保持一个良好的生活质量和积极乐观的生活态度。
除此之外呢,动脉血管轻度硬化的治疗原则需要从生活方式干预和药物两方面进行,不可以掉以轻心。
1、生活方式:饮食原则为低盐低脂饮食。可以多吃绿色蔬菜、新鲜水果、高钙和含钾食物,水果尽量选择糖分低、热量低的。同时摄入足够量的优质的蛋白,少吃含胆固醇高的食物,如动物内脏、肥肉、鱿鱼等,炒菜时少放油。还需要注意的是好不要饮酒,不要喝浓茶、浓咖啡。如果合并糖尿病,还需要控制主食的摄入量。戒烟,作息规律,避免劳累及熬夜,适当锻炼身体。
2、药物治疗:具有抗血小板作用的药物,作用是抗血小板,减少血栓形成。对于同时有高血压的,需要良好的降压治疗,延缓冠状动脉粥样硬化的进展。要严格控制血脂水平,尤其是低密度脂蛋白的水平。合并糖尿病的还要针对糖尿病进行治疗,控制好血糖。
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