静脉曲张能不能多步行?
下肢静脉曲张是一种十分危险的病症,它不但会影响患者的腿部外形,还会在初期出现疼痛、酸胀等症状;后期,病变血管突出、扩张、迂回,以下肢大隐静脉为主。
长期的病程,皮肤干瘪、脱屑、发痒、色素沉着、皮肤及皮下组织变硬,甚至出现湿疹、溃疡,有时还伴有出血及静脉血栓。所以,静脉曲张患者可以多走几步吗?成都川蜀医院的血液科医生,让我们一起来看看吧!
静脉曲张要避免久站、久坐,避免造成下肢的负担。要经常把脚抬高,放下,或者如果可以,可以慢跑,但是要注意休息,不能过度行走。
2、为了减少血管压力,建议在走路时穿医用弹力袜。走路的时候要注意避免受伤和碰撞,运动后要注意维持足部肌肉的循环,促进血液的回流,减轻血管的负担。
3、每天锻炼1个小时。如散步、快走、骑脚踏车、跑步等,都能增强腿部的肌肉弹性,促进血液循环,减轻肿胀。
4、蹲下、双脚交叉、双腿交叠、“翘二郎腿”、膝盖垫、长期保持坐姿等,都会对下肢产生一定的影响,因此要尽量不要久坐。
5、养成良好的生活习惯。坚持吸烟,吃更多的蔬菜和水果。保持大便畅通。在方便的时候,尽量用马桶。
6、避免脚与小腿相撞。因为静脉曲张后,血管壁上的血管壁非常薄,容易附着在干瘪的皮肤上,稍微受点伤就会造成血管破裂,而且由于血液循环不畅,所以很难恢复。上述的改变也可能是由于过分的搔痒而引起的,因此要尽量不要搔痒。
成都川蜀血管病医院专家提醒:静脉曲张可以通过适当的运动和步行来缓解。但是,护理是很重要的,因为静脉曲张是一种不可逆转的血管病变,因此要从根本上解决问题。建议静脉曲张患者到正规医院检查就诊。
对于轻度症状,可以通过药物治疗来缓解。使用抗组胺药物可以减轻瘙痒;外用激素类药膏可以减轻炎症反应。其次,穿戴弹力袜可以提供适当的压力,帮助血液回流,减少血液在下肢的淤积。此外,保持良好的个人卫生习惯,...
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