发现自己有了下肢静脉血栓,其实并不可怕,只要在医生的建议下认真治疗,定期复查,就一定可以好转,甚至有些时候都不需要做手术都能恢复。
下面单独讲讲发现得了下肢静脉血栓之后的锻炼方法,这里我们推荐伯格运动。
伯格运动的要领主要有5点:
动作要领一,患者平卧在床上,左腿向上抬高45度,维持1-2分钟,然后交替抬起右腿向上抬高45度,维持1-2分钟,放松30秒。然后双腿一起抬高45度维持1-2分钟,放松休息1分钟。
动作要领二,坐在床边,双下肢下垂床边2-5分钟。
动作要领三,双脚向上屈伸,然后再向下屈伸5次为一组,休息30秒。
动作要领四,双脚向外屈伸,再向内屈伸5次为一组,休息30秒。
动作要领五,左脚以逆时针向外打圈,右脚以顺时针向外打圈,两脚一起旋转运动10次为一组。
将患肢放平休息2分钟后所有的动作重复练习5次。锻炼应当循序渐进,每天可逐渐增加锻炼量。如锻炼后次日感到不适,应适当地减少锻炼的强度和频度,或停止锻炼,以免加重症状;锻炼时也不要突然用力过猛,以防因锻炼导致身体损伤。
除了以上锻炼,下肢静脉血栓患者还要注意,尽量少站立,少走路,更要少负重。平时多运动踝关节、进行提踵动作,促进下肢血液回流。
这里强调一下,下肢静脉血栓患者不必做过量的运动,平时要坚持一定的小运动量,如散步、慢跑或原地不动等有氧运动。下肢静脉血栓是一种较为常见的周围血管疾病,患者常感到腿部局部有疼痛感,活动时加重。对于部分患者,平时可以穿弹力袜来缓解症状,睡觉时也可以将患侧下肢抬高。
浅表性游走性血栓性静脉炎的典型症状是皮肤上的红色结节,这些结节可能会移动,且伴随疼痛。这两种疾病共同导致的血液循环障碍可能增加感染风险,影响患者的生活质量,严重时甚至需要截肢。
成都川蜀血管病医院是西南地区大型血管病专科医院,集医疗、科研、教学、预防、保健、康复于一体,综合开展糖尿病足、静脉曲张、老烂腿、动脉硬化、脉管炎、深静脉血栓、静脉炎、淋巴水肿等血管疾病的研究与诊疗,同...
局部缺血期是下肢脉管炎的早期阶段,此时血管内皮受损,导致血管壁增厚、管腔狭窄,进而引起血流减慢。长期的血流减慢促使血小板聚集,形成血栓,进一步加重血管狭窄甚至闭塞。
游走性表浅静脉炎是一种以血管炎症和血栓形成为特征的疾病,其病理机制涉及血管内膜损伤、血液高凝状态和炎症反应。作为血管外科医生,我们建议患者采取适当的预防和治疗措施,以控制病情并减少复发的风险。
下肢静脉曲张不仅导致皮下血管扩张、迂曲成团,影响美观,更重要的是它可能引发一系列严重并发症。例如,皮肤色素沉着、皮肤变薄、湿疹、瘙痒,甚至是可凹性水肿、皮肤溃疡(俗称“老烂腿”)。这些问题不仅影响患者...
下肢静脉曲张引起的皮下血管扩张和迂曲成团是一个需要关注的问题。通过采取适当的治疗和管理措施,可以有效控制症状,减轻患者的不适,并防止病情进展。作为血管外科医生,我们鼓励患者了解疾病的病因和治疗方法,积...
下肢的静脉曲张成都蒲江医院挂号下肢静脉曲张皮下血管扩张、迂曲成团的疑难点问答:问:下肢静脉曲张一定会导致皮下血管扩张、迂曲成团吗?答:并非所有下肢静脉曲张患者都会出现明显的皮下血管扩张、迂曲成团,但随...
下肢静脉曲张出现皮下血管扩张、迂曲成团的根本原因在于静脉瓣膜功能障碍。正常情况下,静脉瓣膜负责防止血液逆流,但在静脉曲张患者中,瓣膜功能受损,血液在站立或行走时向上流动时受阻,导致血液在静脉内蓄积,静...