人们的生活水平不断在提升,血管疾病的发病率也很高,而下肢静脉曲张发病的人群也越来越年轻化。其主要的其原因在于下肢静脉内压力增高,超过了静脉壁所能承受的压力导致的。关于静脉曲张的缓解办法我们来了解一下。
一、静脉曲张可以简单分为两个阶段
静脉曲张早期阶段一般症状不明显,大部分人无症状。得了静脉曲张很多人都有久坐、长期站立后、经常负重的习惯。慢慢的腿部皮肤下可出现红色或者蓝色的类似“蜘蛛网”一样的毛细血管。这个时期虽然影响腿部的美观,但酸胀和疲乏感是可以忍受的,很少患者前去就医。如果依然不改变生活习惯静脉曲张会进入到第二个阶段。这些蜘蛛网状的血管会逐渐隆起、迂曲,甚至成团,十分影响形象。这个阶段很多患者在活动后会感到严重的不适感,双腿双脚也严重浮肿。更严重的是,由于血管周围的组织变性,还会出现一些出血、感染和溃疡等合并症。
二、缓解静脉曲张,促进小腿的血液循环的方法:
1、多活动
需要长时间站立工作的人群要注意改变姿势,每隔15—20分钟活动双腿或者换一个站立姿势。多活动可以促使小腿肌肉收缩,加快静脉血液回流,减轻症状。由于坐立时大腿股静脉和髂静脉会受到的压迫,增加运端脉瓣膜的负荷,尤其翘二郎腿更是大忌。所以坐一小时左右,也应当站起来活动双腿。
2、穿静脉曲张袜
简便有效的预防办法是穿医用弹力袜,我们人在站立时也能起到保护双腿的静脉瓣膜的作用,对于久站久坐的人来说非常的方便。也可以在晚上睡觉的时候将腿部垫高30度左右,使其高于心脏平面,有助于血液回流,也可缓解一天的劳累。也可以采取“返老还童”的方法,即像婴儿那样用四肢爬行。
成都川蜀血管病医院专家提醒患者:由于静脉曲张早期的症状不明显,不易察觉,造成人们对这一疾病重视程度不够,一些病人也就不着急治了,殊不知静脉曲张是会不断的发展的,不重视使病情逐渐加重。继而出现下肢皮肤瘙痒,久而久之出现湿疹、溃烂,到就诊时下肢已出现严重肿胀,连走路都非常的困难,这时候再治疗也变的更加困难了。
静脉曲张是由于血管壁弹性降低、血液淤积和血管瓣膜功能失调等原因导致的一种病症,常见于下肢静脉系统。锻炼是预防和缓解静脉曲张的重要手段,下面介绍十种静脉曲张锻炼方法。1、走路
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可以通过医用弹性袜子、弹性绷带等进行固定压迫,通过外部的压力来压迫病变的血管,从而减轻运动时的水肿。医用弹性袜子适合:病变范围小、症状轻微或没有临床表现的病人;孕妇;由于病人年纪大,本身的器官机能降低...