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动脉硬化怎么调理好

时间:2022-11-07 17:28:25

如果患者得了动脉粥样硬化,不要太过于担心,随着年龄的增长,基本上每个人都或多或少的存在动脉粥样硬化的问题。患者可以使用抗动脉硬化、抗血小板、降脂稳定斑块的药物。注意需要按照医嘱执行用药,如果用药也不能改善,请立刻前往医院,听取医生建议选择合适的其他治疗方式。建议患者还要注意低盐、低脂饮食,运动减肥,规律作息,进行生活上的干预治疗,才可以更好的预防动脉粥样硬化的进展。

得了动脉硬化的调理包括饮食、运动的调理,当然也需要配合药物的治疗。具体如下:

1、饮食方面:

2、要多吃蔬菜、水果,避免高盐饮食、高糖饮食和高脂饮食。蔬菜可选择大白菜、小白菜、油菜、菠菜、西兰花、菜花、莴笋等,水果可选择苹果、梨、草莓、车厘子、芒果、猕猴桃等。避免吃动物脂肪含量比较高的食物,比如各种牛肉、羊肉、猪肉的肥肉、动物内脏、烘烤类、油炸类的食物,比如炸洋葱圈、炸土豆条等,西式快餐店还有以及披萨等,都是不太健康的饮食;

2、运动方面:

要增加运动,具体情况需要医生依据患者的个人情况进行建议,这里我们就不说具体增加哪些运动了,同时,也要保持心态稳定,戒烟、戒酒。

3、用药方面:

动脉硬化有斑块形成时,应根据血脂的情况,决定是否使用降脂药。动脉硬化我们想想,比如说长期在痉挛状态,收缩高度紧张状态,那么硬化的肯定是快,所以这个是什么,主要是血压,在硬化的基础上、血压的基础上,再有血脂,再有血糖等等这些危险因素都会加速它硬化。所以如果有其他疾病,高血糖、高血压、高血脂、高尿酸等等,在医生的指导下,要选择合适的药物把它们都控制住

出现动脉硬化,首先就是要放松生活节奏,要放松心情,不要过度的劳累,治疗原发病的同时,将导致动脉硬化的危险因素都控制在正常的范围内。其次要多运动、多锻炼,可以缓解动脉硬化的速度。


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