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成都哪里看静脉曲张看得好

时间:2022-07-26 15:06:13

静脉曲张是由于淤血、静脉壁薄弱等因素使静脉迂曲扩张而引起的。它们可以发生在身体的许多部位,最常见于下肢。

静脉曲张的主要临床症状包括:浅表血管为蚯蚓状静脉曲张,明显凸出皮肤外,呈肿块或结节状;腿疼、皮肤色素沉着、脱屑的感觉;足部水肿;四肢感觉异常,如刺痛、瘙痒、麻木、灼热感等以及皮肤温度升高、疼痛和压痛、局部坏疽和溃疡等症状。

静脉曲张患者如何保健才好?

静脉曲张发生的原因

长期站立或久坐会使下肢静脉淤血,血液循环不畅,是导致静脉曲张的主要原因。

最好的办法是通过运动预防静脉曲张。跑步可以加强腿部肌肉的运动,压缩血管中的血液,使其流动更加顺畅。当然,注意不要太用力,任何时候都要停下来。长期运动后,静脉曲张会自然恢复。

静脉曲张患者应避免重体力劳动,病情严重者应卧床休息,使患肢位置抬高高于心脏。起床或出门时,穿弹力袜或弹力绷带,缓解静脉曲张症状。

美容院的腿部按摩可以起到舒缓的作用,帮你疏通经络,促进血液循环,缓解肌肉紧张。

预防静脉曲张的简易运动

下肢静脉曲张弹力袜

①坐姿下的运动

脚踝助推动作:将一条腿伸直,脚踝朝身体的方向弯曲,保持10秒钟,然后再次向相反的方向挺直,保持10秒钟,然后用另外一只脚重复这个动作,每次重复10次,一天3-5次。

脚踝旋转动作:伸直双腿,抬起脚板,脚掌画圆转动(一次顺时针,一次逆时针),重复做10次,再用另一只脚进行,每次重复10次,一天三至五次。

小腿肌肉伸展:一条腿伸直(也可以放在另外一把椅子上),用一条弹性带或一条毛巾缠绕住脚掌的上半部分,然后用两只手把带子拉到自己的身上(如果你的姿势正确,你的小腿就会绷紧),保持十秒钟的时间,然后再放松。

②站姿下的运动

脚踝练习:站着的时候,你的手可以撑在墙壁上,两脚同时抬起脚尖,保持10秒,然后用脚跟站好,保持10秒。

③原地踏步:站着不动,在抬腿的时候,可以把膝关节举到腰间,维持5分钟。

腿部肌肉伸展:在站立状态下,用弓箭式(或用手撑着墙壁),前腿弯曲,后腿伸直,后脚脚跟不能离开地面,保持10秒,保持5-10次,然后再用另外一条腿。

静脉曲张的不良反应

对于腿部静脉曲张,目前有多种治疗方案,但是最好的办法还是要防止,平时的生活习惯是有效的,平时要保持良好的生活习惯,平时要保持良好的睡眠状态,平时要把脚抬高,以促进静脉血液的回流,不要穿高跟鞋和二郎腿,如果需要久坐或久站的话,一定要注意休息和锻炼,长期站着的人要在早晨起床之前穿上弹性袜,防止下肢静脉曲张。


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