习惯是后天养成的,生活当中我们会有各种不同的习惯,但是有一些不良习惯,长期做下去会对人体形成不可避免的伤害,其中很常见的就是翘二郎腿了、还有冬天光腿不注重保暖等这些都有可能引起静脉曲张。
引起静脉曲张的习惯之一跷二郎腿
十个人中就会八个人喜欢翘二郎腿,不管是男性还是女性,因为翘二郎腿会让人有一种舒适感,能让整个人变得放松,身心放松,感觉一下子就减轻了很多负担一样。人们知道跷二郎腿是不好的,会造成腿型不好看,让小腿变得粗壮,但是很少有人知道他也会引起静脉曲张,这也是平时中我们需要的一点。
引起静脉曲张的习惯之二热水洗脚
寒冷冬天,人们为了使身体变得暖和,都会选择用热水泡脚,整个人暖暖的,觉得无比舒服。但是如果血管的瓣膜功能不全,冬天气温低,要是这个时候泡脚会引起静脉曲张,所以保险做法就是量力而行,适当适量的泡脚为好。
引起静脉曲张的习惯之三冬天光腿
大多数女性为了爱美,冬天衣服本身又比较厚重,一些年轻女性都会选择风度,不要温度。不想穿上厚厚的羽绒服或者加绒的裤子,想展示自己的身材,穿一些比较薄的裤子或者袄子,甚至光着腿,即使冷也要忍着,这样走在大街上回头率也是很高的,达到了美观的效果。
虽然现在年轻女性都喜欢这种方式,冬天光着腿,但是这样长期下去也有可能发生静脉曲张,可不是开玩笑的。冬天大家还是要以保暖为主。
所以一些不良的习惯,长期下去就会的静脉曲张,以上三点大家要注意。在生活中尽量不要养成这样的习惯,如果已经患有静脉曲张,可以有如下几种方法来进行改善,也是为了不让静脉曲张加重,做到及时预防。
1.静脉曲张患者不宜过于频繁地坐着或站着,应在日常生活中多休息,以免熬夜。
2.如果我们实在是自己喜欢泡脚的人,那么不要用热水泡脚,要用温水泡,水温不能超过45度,温水泡脚有利于脚部的血液循环,能达到缓解足部压力。如果用很热的水泡脚,会加重患者下肢出现充血,让病情变的更加具有严重,让脚越泡越肿。
3.多注意饮食,多吃清淡的食物,多喝牛奶,多吃麦片、粥之类的,多吃蔬菜水果,比如菠菜、青菜、大白菜、肉汤、香蕉、苹果、梨等。尽量避免吃辛辣刺激性食物,如火锅、羊肉串等。同时,我们应该少喝酒,少抽烟。女性吸烟普遍较少,男性吸烟较多,都要多加注意了。
成都川蜀血管病医院在这里建议大家,对于静脉曲张的预防,不仅上述情况需要注意,生活中一些护理常识也要多加了解。如您还有什么不懂的,可直接拨打医院热线电话:028-87387736,祝您早日康复!
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