四川遂宁静脉曲张好医院-公开揭秘-排名榜-四川遂宁静脉曲张专业医院

时间:2024-12-19 15:34:39

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动脉硬化不仅会导致下肢肌肉坏死，还可能引发其他严重并发症，如心肌梗死、脑卒中等等。因此，及早发现和治疗动脉硬化至关重要。

那么，我们应该如何预防和护理动脉硬化呢？

饮食：建议采取低脂、低盐、高纤维的饮食，多吃蔬菜、水果和全谷类食物，限制糖分和精制碳水化合物的摄入。

运动：适量的有氧运动，如快走、跑步、游泳等，可以增强心肺功能，促进血液循环，有助于预防动脉硬化。

控制体重：过重或肥胖是动脉硬化的危险因素之一，因此，保持健康的体重对预防动脉硬化非常重要。

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