重磅发布！成都新都静脉曲张鼓包医院排名榜榜单公布-成都新都静脉曲张医院上榜

时间:2024-11-18 15:45:55

在生活中怎么样预防静脉曲张？

预防下肢静脉曲张的发生与发展，我们需要保持以下三个主要策略：

日常注意多休息，避免长时间站立或保持一种坐姿不动，每隔1小时可活动一会。必要时按摩腿部，促进血液循环。可以做抬腿和勾脚运动，勾脚可以促进下肢静脉血液回流，可以预防静脉曲张。

活动时，腿部肌肉收缩，可以帮助静脉血液回流。以此要养成规律的运动习惯，运动时不穿束腰过紧的衣裤，避免增加腹压。可以选择鞋跟较低的鞋子和宽松的衣裤。可以穿缚扎弹力绷带或穿医用弹力袜。这样会有效地消除疲劳感。

如果你需要了解更多的健康资讯，可以点击【阅读原文】跳转我院官微阅读相关文章，如果你需要医生视频、语音分析讲解，或者想与我院医生商讨您的专属个人化的诊疗方案，就可以扫描文章末的二维码或点击→ →【在线咨询】主动联系专家即可获得个人一对一问诊机会哦领取个人专属一对一线上问诊，赶快来了解详细情况吧！