2024静脉曲张新榜:成都武侯静脉曲张医院哪家比较好，成都武侯医院静脉曲张价格多少?

时间:2024-10-15 15:23:25

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下肢静脉曲张该如何预防？静脉曲张的治疗办法

关于如何预防，其实也很简单，主要是促进下肢静脉血液回流，减少产生静脉压升高的生活习惯：　1.平时尽量避免长时间穿高跟鞋，多穿运动鞋或旅游鞋，对缓解腿部压力，预防静脉曲张很有帮助。

　　2.对于久坐久站人群，可以多走走，活动活动脚踝，抬抬脚跟脚尖等行为，都可使下肢肌肉有节律的收缩，促进血液循环，

　　3.白天长期站立工作的人，回家后可以泡泡脚，然后平躺将脚抬高过心脏，能有效减少下肢的压力，缓解下肢酸胀不适，预防下肢静脉曲张。

　　4.超重患者应控制体重，有长期容易导致腹压增高的行为，比如便秘、长时间蹲厕玩手机，应注意改善。

　　5.对教师、外科医生护士、交警、哨兵、孕妇等人群，平时可以穿有压力梯度的医用弹力袜来预防下肢静脉曲张。

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