健康速览-成都双流静脉曲张发炎医院哪家比较好-成都双流正规静脉曲张医院排行

时间:2024-10-01 15:22:24

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预防静脉曲张：运动与日常护理并重

除了定期进行体育锻炼，以下日常护理措施也对预防静脉曲张至关重要：

避免长时间站立或坐着：长时间保持同一姿势会加大下肢静脉的压力，应每隔一段时间起身活动或改变姿势。

抬高双腿：在休息或睡觉时抬高双腿，有助于血液回流至心脏，减轻静脉压力。

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