公开发表：成都金牛微创腿上鼓包发痒好不全医院排名“关注”成都金牛微创腿上鼓包发痒!一招自查

时间:2024-07-07 15:17:03

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怀孕期间预防静脉曲张的方法

1.避免久坐久站

经常走动，减少站立和坐立不动的时间，散步是一项很好的运动，有助于增加血液循环，如果需要长时间站立，可以尝试经常活动脚踝和腿部肌肉。

2. 避免体重过重

监测您的体重并保持在健康的范围内，体重增加会增加静脉压力，加剧静脉曲张。

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