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时间:2024-06-10 14:07:28

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夏季地区动脉硬化的危害及预防措施

夏季部分地区气温较高、湿度较大的季节，这种气候条件往往会加速人体内脂肪、胆固醇等物质的氧化，进而引发心血管疾病。动脉硬化就是心血管疾病中的一种，是由于血管内皮层受损，引起血管壁中的胆固醇沉积形成斑块，导致血管弹性下降、阻力增加，从而引起血液循环障碍，对人体健康造成一定危害。本文将探讨夏季动脉硬化的危害及预防措施。

预防措施

以下是夏季高温地区动脉硬化的预防措施：

1，科学饮食：控制饮食中的脂肪、胆固醇等高热量食品的摄入量，多食用富含纤维素、维生素C、E等的水果、蔬菜等健康食品。

2，锻炼身体：进行适当的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，可以提高心肺功能。

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