在静脉曲张初期，患者的症状并不是很明显，一开始人们并没有意识到这一点，但是一旦病情发展，就会演变成“淤积性皮炎”、“浅静脉炎”、“静脉溃疡”等。所以，采取相应的防治措施，可以有效地延缓病情的发展。
1号车站，长号车站
当下肢的血液回到心脏时，要克服地心引力。下肢静脉和静脉瓣承受的压力增大，长期站立，静脉内的血液沉淀增多，血管壁和静脉瓣始终处在高压状态，很容易发生变形和膨胀。
2正确的锻炼要牢记
下肢静脉血液回流不正常，是因为长时间不运动会造成的。当你坐着或仰卧的时候，你的小腿肌肉就会松弛，你的肌肉就不能用了。
#3不能跷二郎腿
当两腿交叉时，垫腿会受到压力，会对下肢的血液循环造成一定的影响。长期站立不动，会导致下肢血液循环受到压迫，会导致下肢静脉曲张，血栓性浅静脉炎，下肢深静脉血栓。
#4
高危人口的防治
很大一部分的静脉曲张是由两种先天的原因引起的，它们的肌肉和血管的壁比较薄弱。这类人群更有可能患上下肢静脉曲张，所以要对他们进行防范。
#5减肥
肥胖的人很可能会损伤血管，造成血管压力升高，造成静脉曲张。过多的脂肪会缠绕在血管里，久而久之，这些脂肪会压迫、损害血管、脏器，使血液流动变得迟缓，血液循环变差。饮食要清淡，低盐，低脂肪。
怀孕期间要注意的事项
妊娠期间，由于荷尔蒙分泌过多，血管壁膨胀，压迫胎儿及子宫，造成骨盆、下腔静脉血液循环不畅，造成静脉压力增高，从而诱发下肢静脉曲张。
7有个小窍门可以促进血液回流
通过抬高下肢、踝泵运动、踏板运动等，可以促进下肢静脉的血液回流。另外，还可以使用医用弹性袜子来促进血液循环。
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