说到动脉粥样硬化和血管养护,大家都觉得我年纪还小,应该不会有什么问题。其实,很多上班族不规律的饮食、久坐、熬夜、加班,都会让他们的血管更加的脆弱,我们也要注意自己的血管。
成都双流血管病患者怎样预防动脉硬化?要警惕以下5种诱发因素!
1、商务应酬
二十多岁的时候,经常出去应酬,吃的东西也不少,但是餐厅里的食物大多都是高油高盐高糖的食物,这样会引起血管内的血脂增高,从而堵塞血管,从而导致动脉硬化。
2、熬夜加班
熬夜的时候,会很累,会影响到自己的心脑血管生物钟,从而引起体内的内分泌紊乱,血管收缩,血液流动缓慢,粘稠度增高,从而诱发动脉硬化。
3、吸烟和饮酒
吸烟、饮酒是很正常的事情,现在很多年轻人都会,因为烟草中含有大量的一氧化碳和尼古丁,会对动脉造成伤害,导致血管内壁受损,血小板聚集在血管里,就会导致动脉硬化。
4、久坐久站
普通人的皮肤上,每1mm²的毛细血管大约600条,正常情况下,100-200根左右,多做运动可以使毛细血管更加畅通,从而促进血液的微循环。
白领长时间久坐不动,体内的垃圾就会慢慢积累,形成一颗不定时的动脉硬化斑块,还会对毛细血管造成一定的影响,随时都有爆炸的危险。
5、压抑和过度的营养
白领工资高,工作压力大,精神紧张,容易导致血管内膜收缩,导致血管衰老。
而上班族经常吃糖、牛奶、蛋糕等高营养食品,又不吃东西,长时间坐着,长时间站立,会导致血液中的养分沉积,从而导致血管粘稠,从而导致动脉硬化。
成都川蜀血管病医院提示:
对于白领和许多人来说,虽然知道这是错误的,但是却没有办法改变,比如喝酒应酬,工作压力大,没有时间运动,所以在日常生活中要注意的是,要吃低盐低脂的食物,适当的运动。
动脉腔内介入治疗下肢动脉硬化:在彩超引导下,经股动脉局部药物治疗,充分发挥药效,具有见效快,创伤小的优点,目的是解除血管痉挛,促进侧支循环建立,只有建立自己的侧枝循环(需要一段时间一般6-12月),才...
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成都川蜀血管病医院是西南地区大型血管病专科医院,集医疗、科研、教学、预防、保健、康复于一体,综合开展静脉曲张、脉管炎、糖尿病足、老烂腿、动脉硬化、脉管畸形、深静脉血栓、静脉炎、血管炎、淋巴水肿等血管疾...
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